Merhaba sevgili okurlar;
Bugün Kurban Bayramı'nın 3. günü ve benim ilk yazım canlarım ve tabi ki sağlıkla alakalı :) Eveet.
Etler dağıtıldı ve bir kısmıda tüketilmeye başlandı değil mi ? İşte bol bol yediğimiz bugünlerde aslında tam da ihtiyacımız olan bir konudan bahsedeceğim sevgili okurlarım; su , suyun fonksiyonları ve öneminden bahsedeceğim . Lüttfen dikkatli okuyunuz efendim....
Hayatımızın her anında olan onsuz asla olamayacağımız bir maddedir kendisi. İnsanoğlunun yaşamaya başladığı ilk günden itibaren yaşam şeklini , yerleşimini bile kendisine göre ayarlayacak kadar önemi olan bir madde su bizim için. Bilimsel olarak vücudumuzun büyük bir çoğunluğunu oluşturan ve birçok hayati ve metabolik olayda önemli rollere sahip bu madde , saymakla tükenmeyecek kadar çokta faydaları mevcut değil mi? Bu zamana kadar birçok yerde bol bol su tüketin cümlesini heryerde duymuşsunuzdur . Haydi gelin neden bu kadar önemli bu madde biraz açıklayalım...
Neler yapar içimizde peki bu madde ? Vücudumuz aslında küçük bir fabrika gibi tıkır tıkır işleyen bir sistemdir ve işlerin aksamadan ilerlerken en çok kullanılan yapıtaşlarından biri şüphesiz su. Su, bu minik fabrikada gerçekleşen tüm metabolik süreçlerin başlamasını ve devam etmesini sağlar yani herşeyden önce metabolizmamızı çalıştırır. Hücrelerimizi birarada tutan bir bağlayıcıdır kendisi ki hücrelerimizde ve boşluklarında bolca su bulunur ve bizi bir kalıp gibi güzelce birarada tutar. Hücrelerin çalışmaya devam edebilmesi için onlarda beslenmeli değil mi ? İşte tamda bu noktada gerekli olan maddeleri hücrelere taşır ve beslenmelerini sağlar. Tabi ki bu minik fabrikanında atıkları olacak . Bu atık maddelerin vücuttan uzaklaştırılmasında gözardı edilemez bir role sahiptir.
Efendim faydaları saymakla bitmez demiştik. O güzel böbreklerimiz varya işte fazla olan su idrar dediğimiz yapı şeklinde böbreklerden atılır . Bu süreçte böbreklerimiz çalışır ve zamanla içinde birçok insanın büyük bir problemi olan taş vb. maddeler zamanla oluşabilir. Eğer bu zararlı yapıların oluşmasını önlemek istiyorsak bıl bol su tüketin efendim. Su , bizim yaz kış ısı ayarlamamızı sağlar ;yazın daha serin hissetmemizi kışın ise daha çok ısınmamıza yarar. Yine vücudumuzun atıklardan temizlenmesinde etkili olan barsaklarımızında bolca suya ihtiyacı vardır. Su içmek kalp ve damar hastalıkları riskinide azaltır söylemişmiydim? Kendimizi daha sağlıklı ve zinde hissetmemizi sağlar.
Kilo vermek isteyenler kimler sevgili okurlarım? Valla hiç yalan söyleyemeyeceğim düğünümden önce bende birkaç kilo versem harika olacak. Peki size hayati bir bilgi vereyim, su içmeden asla ve asla zayıflayamayız arkadaşlar haberiniz ola... Peki ya güzel cildimiz? Her zaman ışıl ışıl ve canlı görünmek isteriz değil mi? Özellikle bayan okurlarımın eveeet diye cevapladığını duyar gibiyim. Her zaman daha canlı daha genç bir cilde sahip olmak istiyorsak bol bol su tüketin güzellerim.
Yazmakla bitiremeyeceğim kadar çok fonksiyonu ve faydası olan bu maddeyi yaz yaz bitmez canlarım. Sizi daha fazla bunaltmak istemiyorum bu bayram günü ama lütfen hayatınıza suyu katın olur mu? Haydi şimdi herkes yerinden kalksın ve sağlık için 1 bardak su içsin :) Bir sonraki yazımızda görüşmek üzere .Herkese iyi , sağlıklı, mutlu bayramlar :)
Merve...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder